特集記事

1月の主な行事

生活健康講話「だいじな骨の栄養素!カルシウムセミナー」

【日程】
1月14日(水)13時~14時
詳細については、上記リンクをご覧ください。

英語レク

【日時】
【日程】
1月14日(水)10時30分~12時
11時30分~12時頃/学生さんとの懇談時間を予定しております。

サークル展示会

【日程】
1月9日(金)午後~1月23日(金)午後
【会場】
ロビー階段下の壁面

センターで第2・4金曜日に活動している「編み物ムーミン」サークルの皆さんによる素敵な編み物作品を展示いたします。是非ご観覧ください。 

北海道科学大学 学生実習のお知らせ

【日程】
1グループ / 1月 7日(水)~9日(金)
2グループ / 1月14日(水)~16日(金)
3グループ / 1月20日(火)~22日(木)
上記日程で看護学部の学生さんが実習のため来館されます。皆さんが参加されている活動の見学、講座やサークル体験の他、日々取り組まれている健康づくり等についてお話をお伺いいたします。今回の実習は長期間となりますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
該当する日程の講座・サークルの皆様には別途プリントにて改めてご案内いたしますので、そちらも併せてご確認ください。

以下の学生企画を予定しております。詳しくは「あけぼの1月号」および館内ポスターをご覧ください。
・「モルック」で遊ぼう!
・スマホ広場 「LINEについて」
・大玉入れ大会 

令和7年度1月「入門太極拳」講座

【日時】
1月5日(月)13時~15時
受付方法・詳細については、上記リンクをご覧ください。

令和7年度1月「ゆっくりストレッチ」講座

【日時
1月26 日(月)13時30分~14時30分
詳細については、上記リンクをご覧ください。

※令和8年3月開催分まで「申込不要」です。当日会場へ直接お越しください。

令和7年度1月「ダンスエアロ」講座

【日時】
①1月6日(火)13時30分~14時30分
②1月20日(火)13時30分~14時30分
受付方法・詳細については、上記リンクをご覧ください。

※令和8年3月開催分まで「申込不要」です。当日会場へ直接お越しください。(①②どちらか片方のみ)

令和7年度1月「脳スッキリ体操」講座

【日時】
①1月7日(水) 13時30分~14時30分
②1月21日(水) 13時30分~14時30分
受付方法・詳細については、上記リンクをご覧ください。

令和7年度1月「おきがる体操」

【日程】
①1月9日(金)10時30分~11時30分
②1月23日(金)10時30分~11時30分
受付方法・詳細については、上記リンクをご覧ください。

令和7年度「ボクシングエクササイズ&ヨガ」講座

偶数月のみ開催です。

令和7年度1月「ミュージックステップ」講座

【日時】
①1月23日(金) 13時30分~14時30分
②1月28日(水) 13時30分~14時30分
受付方法・詳細については、上記リンクをご覧ください。

《登録制》「ふまねっと講座」

【日時】
第2・4金曜日13時~14時30分(1時間30分程度)
登録制です。状況は窓口までお問い合わせください。

《登録制》「カラオケ」講座

第1・3金曜日 13時~15時
「女の坂道」岡 ゆうこ (1・2月)

令和7年度1月「入門太極拳」講座

【日時】
1月5日(月)13時~15時


【定員】
先着25名


【会場】
1階 多目的室


【受付期間】
12月22日(月)~前日まで(定員になり次第終了)


【申込方法】
窓口にて受付いたします。


【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの・室内用運動靴


【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

令和7年度1月「ミュージックステップ」講座

【日時】
①1月23日(金) 13時30分~14時30分
②1月28日(水) 13時30分~14時30分


【会場】
1階 多目的室


【受付期間】
1月16日(金)~前日まで(定員になり次第終了)


【定員】
それぞれ先着25名


【申込方法】
窓口にて受付いたします。


【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク


【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

英語レク

【日程】
1月14日(水)10時30分~12時
11時30分~12時頃/学生さんとの懇談時間を予定しております。
【会場】
1階 大広間
【定員】
20名(定員になり次第受付終了)
【申込期間】
12月22日(月)~定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
【持ち物】
筆記用具


「勉強とまでは行かないけど、ちょっと英語に触れてみたい…」「昔は習っていたけど、また少し慣らしてみたい」 英語から遠ざかっている方・苦手と思っている方など、大歓迎です。詳しくは館内ポスターをご覧ください。

生活健康講話「だいじな骨の栄養素!カルシウムセミナー」

【日程】
1月14日(水)13時~14時
【会場】
1階 大広間
【定員】
30名(定員になり次第受付終了)
【申込期間】
12月22日(月)~定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
【講師】
雪印メグミルク


【内容】
日本人が不足しがちなカルシウム。骨を丈夫に=健康に暮らすことにも繋がります。
今回は骨を元気にする簡単な体操のご紹介、1日に摂りたいカルシウムの量や、日々の食事に牛乳・乳製品を上手に取り入れるポイントなどについてもお話しいただく予定です。

令和7年度1月「ゆっくりストレッチ」講座《冬期間・3月分まで申込不要》

※令和8年3月開催分まで「申込不要」です。当日会場へ直接お越しください。(①②どちらか片方のみ)

【日時】
1月26 日(月)13時30分~14時30分


【会場】
1階 多目的室


【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク


【備考】
悪天候時等、開始時間が遅れる場合があります。
1月は日程の都合により1回のみの開催です。


施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

令和7年度1月「脳スッキリ体操」講座

【日時】
①1月7日(水) 13時30分~14時30分
②1月21日(水) 13時30分~14時30分


【定員】
それぞれ先着25名


【会場】
1階 大広間


【受付期間】
12月24日(水)~前日まで(定員になり次第終了)


【申込方法】
窓口にて受付いたします。


【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの


【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

令和7年度1月「おきがる体操」

【日時】
①1月9日(金)10時30分~11時30分
②1月23日(金)10時30分~11時30分


【会場】
1階 大広間


【受付期間】
1月5日(月)~前日まで(定員になり次第終了)


【定員】
それぞれ先着25名


【申込方法】
窓口にて受付いたします。


【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・マスク


【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

令和7年度1月「ダンスエアロ」講座

※令和8年3月開催分まで「申込不要」です(①②どちらか片方のみ)。当日会場へ直接お越しください。

【日時】
①1月6日(火)13時30分~14時30分
②1月20日(火)13時30分~14時30分

【会場】
1階 多目的室

【定員】
それぞれ先着25名

【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・フィットネスシューズ(下記の注意事項をご確認ください)・マスク


【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。

安全面に配慮し講師と相談した結果、今後は室内用運動靴について指定の靴(下記の通り)以外は使用禁止といたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。

「フィットネスシューズ」の特長は以下4点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること

購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること

施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。