【日程】
９月１７日（水）１０時～１２時
【会場】
１階 多目的室
【定員】
３０名（先着）
【申込期間】
９月１日（月）～前日まで ★定員になり次第受付終了・窓口の受付簿に必要事項を記入
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
現在、国民の日本人の３人に１人が「栄養不良」と言われています。「栄養の力でつながるプロジェクト」では、毎日手軽に10種の重要な栄養素を摂取し、栄養素充足率をアップさせていくために全国的に様々な取り組みを行っています。この機会に是非、日常の食生活を見直してみてはいかがでしょう？
令和７年度９月「脳スッキリ体操」講座
【日時】
①９月３日（水）１３時３０分～１４時３０分
②９月１７日（水）１３時３０分～１４時３０分
【定員】
それぞれ先着２５名
【会場】
１階 大広間
【受付期間】
８月２７日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
令和７年度９月「入門太極拳」講座
【日時】
９月１日（月）１３時～１５時
【定員】
先着２５名
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
８月２５日（月）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの・室内用運動靴
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
令和７年度９月「ゆっくりストレッチ」講座
【日時】
①９月８日（月）１３時３０分～１４時３０分
②９月２２日（月）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
９月１日（月）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着３０名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
令和７年度９月「ミュージックステップ」講座
【日時】
①９月２４日（水）１３時３０分～１４時３０分
②９月２６日（金）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
９月１７日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着２５名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
令和７年度９月「ダンスエアロ」講座
【日時】
①９月２日（火）１３時３０分～１４時３０分
②９月１６日（火）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【定員】
それぞれ先着２５名
【申込期間】
８月２６日（火）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し、今後は室内用運動靴について以下の通り推奨いたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
生活健康講話「特別解説３つの消費者トラブルみんなで撃退・悪質商法！」
【日程】
８月１日（金）１０時～１１時３０分頃
【会場】
２階 教養講座室
【定員】
３０名（先着）
【申込期間】
７月１１日（金）～前日まで ※定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口・オンライン（手稲老福で利用登録をされている方に限る）にて受付。
氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿または申込フォームに記入してください。
【講師】
公益社団法人 札幌消費者協会・北海道消費者被害防止ネットワーク 消費生活推進員
全国的に被害が増加している悪質商法・・・。身近にせまるトラブル、被害を未然に防ぐため、いま改めて学んでいきましょう。
地域で啓発・講演活動などをされているスタッフさんによる分かりやすく、親しみのあるプログラムで「劇場型詐欺」「定期購入トラブル」「点検商法」の３つに絞ったお話をしていただきます。皆さん是非お申し込みください。
歴史探訪シリーズ第２弾「何のために作られ、なぜ札幌のシンボルに？大通公園の謎」
【日程】
８月２９日（金）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 大広間
【定員】
３０名（先着）ご家族・お孫さんなどもぜひお誘いください！
【申込期間】
８月１５日（金）～前日まで ★定員になり次第受付終了
【講師】
ちえりあ市民講師 高橋悟氏
中央区にあるご存じ「大通公園」・・・札幌に暮らす皆さんも、一度は訪れたことがあるのではないでしょうか？そんな身近な場所についての「謎」を一緒にひも解いていきましょう！
令和７年度８月「ボクシングエクササイズ＆ヨガ」講座
【日時】
８月１３日（水）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
８月６日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
先着２０名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
８月は日程の都合により１回のみの開催となります。
偶数月のみ開催いたします。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し、今後は室内用運動靴について以下の通り推奨いたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ（下記説明・写真）」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
令和７年度８月「ダンスエアロ」講座
【日時】
①８月５日（火）１３時３０分～１４時３０分
②８月１９日（火）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【定員】
それぞれ先着２５名
【申込期間】
７月２９日（火）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し、今後は室内用運動靴について以下の通り推奨いたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。