【日程】
２月２４日（火）１０時３０分～１１時

【会場】
１階　多目的室

【定員】
無し

【申込期間】
２月１日（日）～前日まで　

【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。

毎年恒例、山王幼稚園のこどもたちが、太鼓の演目とお歌を披露しに来館されます。これまでの練習の成果を、元気いっぱい一生懸命に発表されますので、是非ご観覧ください。

【日程】
２月１９日（木）１３時～１４時３０分

【会場】
１階　大広間

【定員】
２０名　（定員になり次第受付終了）

【申込期間】
２月５日（木）～定員になり次第受付終了

【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。

【講師】
タビソラ設計舎　　片山　一幸　先生

寒い時期に恋しくなる温泉。「見て」「聞いて」温泉の魅力やその効果などについてお話をしていただきます。
また、日頃の入浴時に注意したい「ヒートショック」の予防や気になるポイント等についても解説をしていただきます。

【募集期間】　
令和８年２月２日（月）～１３日（金）

オンライン申込は手稲老人福祉センターの利用登録証をお持ちの方のみ。
オンライン申込２月１２日（木）締切

【抽選発表】
令和８年２月１６日（月）　１３時　

【確認期限】
令和８年２月２５日（水）　１５時

【対象】
札幌市民・令和８年３月３１日時点で満６０歳以上の方、新しい趣味のきっかけを探していらっしゃる方、過年度に同一名講座の受講歴がない初心者の方

【受講期間】
令和８年４月～令和９年３月（１２か月）

※ 抽選結果はセンターからお知らせいたしません。ご本人による抽選結果の確認後、受講意思の有無に関わらず、受講確認期限までに窓口へお申し出ください。
例年、抽選発表後の確認・手続きの無い方がおられ、講座開講準備に支障をきたしております。あらためまして、迅速かつ円滑な講座運営にご協力をお願いいたします。

【日程】
２月２５日（水）１０時～１１時

【会場】
１階　大広間

【定員】
２０名（先着）

【申込期間】
２月３日（火）～定員になり次第受付終了

【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。

【講師】
管理栄養士　春木　くるみ先生

最近よく聞かれる「フレイル」という言葉。
健康な状態と要介護状態の中間の段階であることを指しますが、栄養学から予防できることは何なのか？
バランスのいい食事、たんぱく源の大切さ・・・等具体例をもとに考えていきます。
健康な身体づくりに向けての、日々の食事についてのお話です。

※令和８年３月開催分まで「申込不要」です（①②どちらか片方のみ）。当日会場へ直接お越しください。

【日時】
２月２０日（金）１０時３０分～１１時３０分
※２月は日程の都合の為、１回のみの開催となります。

【会場】
１階　多目的室

【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・フィットネスシューズ（下記の注意事項をご確認ください）・マスク

【備考】
偶数月のみ開催いたします。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。

安全面に配慮し講師と相談した結果、今後は室内用運動靴について指定の靴（下記の通り）以外は使用禁止といたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。

「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること

購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること

施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

【日程】
２月２７日（金）１３時～１４時

【会場】
２階　教養講座室

【定員】
２０名　（先着）

【申込期間】
２月１６日（月）～定員になり次第受付終了

【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。

【講師】
札幌ヤクルト販売株式会社広報室　腸トレマスター

日々を元気に過ごすためには腸の健康が大切と言われています。今回はおなかで働く乳酸菌のことや、免疫アップ効果等についてお話しいただく予定です。ぜひふるってご参加ください。

【日時】
①２月１３日（金）１０時３０分～１１時３０分
②２月２７日（金）１０時３０分～１１時３０分

【会場】
１階　大広間

【受付期間】
２月６日（金）～前日まで（定員になり次第終了）

【定員】
それぞれ先着２５名

【申込方法】
窓口にて受付いたします。

【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・マスク

【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。

※令和８年３月開催分まで「申込不要」です。当日会場へ直接お越しください。（①②どちらか片方のみ）

【日時】
２月９日（月）１３時３０分～１４時３０分
※２月は日程の都合により１回のみの開催です。

【会場】
１階　多目的室

【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク

【備考】
悪天候時等、開始時間が遅れる場合があります。

施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。