【日時】
①１月９日（金）１０時３０分～１１時３０分
②１月２３日（金）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 大広間
【受付期間】
１月５日（月）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着２５名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
※令和８年３月開催分まで「申込不要」です（①②どちらか片方のみ）。当日会場へ直接お越しください。
【日時】
①１月６日（火）１３時３０分～１４時３０分
②１月２０日（火）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【定員】
それぞれ先着２５名
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・フィットネスシューズ（下記の注意事項をご確認ください）・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し講師と相談した結果、今後は室内用運動靴について指定の靴（下記の通り）以外は使用禁止といたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
【日程】
１１月２５日（火）午後～１２月９日（火）午前
【会場】
ロビー階段下の壁面
センターで第２・４火曜日に活動している「絵手紙ぽすと」サークルの皆さんによる素敵な絵手紙を展示いたします。是非ご観覧ください。
【日程】
１２月１８日（木）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 大広間
【定員】
３５名
【申込期間】
１２月８日（月）～定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
【参加費】
お茶・お菓子代３００円(お釣りが出ないように細かいお金をご用意ください)
フォークソング・クリスマスソングをメインに楽器演奏・歌声の披露をしていただきます。今回の演奏はセンターで土曜日に活動している「ＹＭＣ２」サークルの皆さんです。
★プログラムは当日のみ配布予定。
【日程】
１２月５日(金)１０～１１時３０分
【定員
４０名（先着）
【参加費用】
無料
【申込期間】
１１月１８日（火）～前日まで※定員になり次第受付終了
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・マスク(推奨)・室内用運動靴
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号・前回の測定会参加の有無を受付簿に記入してください。
【測定内容】
握力・５ｍ歩行・開眼片足立ち・５回立ち上がり・タイムアップ＆ゴー（予定）
継続した体力測定に参加して、日々の健康維持に役立てましょう！
★測定結果は記録会終了後・数日～数週間以内にお配りいたします。詳しくは館内掲示物等のお知らせを都度ご確認ください。
※測定結果はあくまでも「目安」です。
【日程】
１２月１１日（木）１０時～１時間程度
右記日程で、毎年恒例の年末大掃除を実施いたします。ロビー廊下の「机・椅子・窓」の清掃を主に行います。
お手伝いいただける方は１２月１０日（水）までにスタッフへお声がけください。
※多目的室の清掃
１０時～１０時３０分…卓球台・棚の清掃を行います。自由開放・卓球にご参加の皆さんはぜひお手伝いをお願いいたします。大掃除が終了し次第通常通りの開放となります。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
【日程】
１２月１１日（木）１３時～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【定員】
４０名（定員になり次第受付終了）
【申込期間】
１１月２５日（火）～定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク(推奨)
冬場の健康づくり・「転ばない」からだづくり！毎日継続して取り組めるプログラムも。是非ご参加ください。
※令和８年３月開催分まで「申込不要」です（①②どちらか片方のみ）。当日会場へ直接お越しください。
【日時】
①１２月１０日（水）１０時３０分～１１時３０分
②１２月１９日（金）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 多目的室
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・フィットネスシューズ（下記の注意事項をご確認ください）・マスク
【備考】
偶数月のみ開催いたします。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し講師と相談した結果、今後は室内用運動靴について指定の靴（下記の通り）以外は使用禁止といたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
【日時】
１２月１日（月）１３時～１５時
【定員】
先着２５名
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
１１月２１日（金）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの・室内用運動靴
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
※令和８年３月開催分まで「申込不要」です（①②どちらか片方のみ）。当日会場へ直接お越しください。
【日時】
①１２月２日（火）１３時３０分～１４時３０分
②１２月１６日（火）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・フィットネスシューズ（下記の注意事項をご確認ください）・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し講師と相談した結果、今後は室内用運動靴について指定の靴（下記の通り）以外は使用禁止といたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。