【日時】
①７月１４日（月）１３時３０分～１４時３０分
②７月２８日（月）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
７月７日（月）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着３０名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
令和７年度７月「脳スッキリ体操」講座
【日時】
①７月２日（水）１３時３０分～１４時３０分
②７月１６日（水）１３時３０分～１４時３０分
【定員】
それぞれ先着２５名
【会場】
１階 大広間
【受付期間】
６月２５日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
令和７年度７月「おきがる体操」
【日時】
①７月１１日（金）１０時３０分～１１時３０分
②７月２５日（金）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 大広間
【受付期間】
７月４日（金）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着２５名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
イムス医療講話「心不全の予防と治療について」
【日程】
７月２３日（水)１０時～１１時
【会場】
１階 大広間
【定員】
３０名（先着）
【申込期間】
７月８日（火）～前日まで ※定員になり次第受付終了
【申込方法】
窓口にて受付。氏名・利用登録番号・電話番号を受付簿に記入してください。
【講師】
岡 潤一 先生（専門は一般内科・外科）
今回のイムス医療講話はドクターにお越しいただき心不全の原因や症状についてのお話や、普段の生活で気を付けるポイント、お薬のことなどをお話する予定です。（講話担当者より）
令和７年度７月「ダンスエアロ」講座
【日時】
①７月１日（火）１３時３０分～１４時３０分
②７月１５日（火）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【定員】
それぞれ先着２０名
【申込期間】
６月２４日（火）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し、今後は室内用運動靴について以下の通り推奨いたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
令和７年度７月「入門太極拳」講座
【日時】
７月７日（月）１３時～１５時
【定員】
先着２５名
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
６月２３日（月）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの・室内用運動靴
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
令和７年度７月「ミュージックステップ」講座
【日時】
７月３０日（水）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
７月２３日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
各回先着２５名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
令和７年度６月「ボクシングエクササイズ＆ヨガ」講座
【日時】
①６月１１日（水）１０時３０分～１１時３０分
②６月２０日（金）１０時３０分～１１時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
６月４日（水）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
それぞれ先着２０名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
偶数月のみ開催いたします。
センターで実施している一部講座・教室は運動強度が高いものがございます。
安全面に配慮し、今後は室内用運動靴について以下の通り推奨いたします。運動強度の高い講座・教室に参加される際の室内用運動靴は「バレーシューズを不可」とし「フィットネスシューズ（下記説明・写真）」を推奨いたします。
「フィットネスシューズ」の特長は以下４点です
・ 全方向の移動に対応できること
・ つま先が折れ曲がる、柔らかいこと
・ 靴紐で足の甲へのフィット感を調節できること
・ 靴底がやや厚く、衝撃吸収性があること
購入の際の注意事項
① 海外メーカーはサイズが㎝表記でも、実際の大きさが違う事があるので試着をすること
② 試着の際、スポーツ用靴下を着用すること
③ 試着後は左右のステップを踏むなど動いて違和感がないか確認すること
施設利用中の怪我・事故については一切が自己責任となりますので、講座・教室にご参加される前に改めてご確認いただきますようお願いいたします。
令和７年度６月「ミュージックステップ」講座
【日時】
６月２５日（水）１３時３０分～１４時３０分
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
６月２０日（金）～前日まで（定員になり次第終了）
【定員】
先着２５名
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
水分補給できるもの・汗拭きタオル・室内用運動靴・マスク
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず 入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。
お一人につき①②どちらか片方のみのお申し込みとなります。
令和７年度６月「入門太極拳」講座
【日時】
６月２日（月）１３時～１５時
【定員】
先着２５名
【会場】
１階 多目的室
【受付期間】
５月２３日（金）～前日まで（定員になり次第終了）
【申込方法】
窓口にて受付いたします。
【持ち物】
マスク・動きやすい服装・水分補給できるもの・室内用運動靴
【備考】
事前にお申込みされていない方は、当日の参加人数に関わらず入場をお断りいたします。あらかじめご了承ください。